うるえです。今回からマクロ管理法ダイエットの体験記を毎週金曜日に更新したいと思います。 夏休み中にダイエットと筋トレ頑張るぞと意気込んでいたはずがお盆の帰省や度重なる外食が原因で夏休み前よりも体重が増えてしまいました。(汗) このままではいつ…
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