2018-08-20から1日間の記事一覧

お腹を引きしめるのに腹筋をするのは遠まわり？

ダイエット

うるえです。今回は腹筋について書こうと思います。お盆も過ぎ夏後半。朝夜は過ごしやすい気温になってきました。そんな中多くの人がこう思っているのではないでしょうか。「今年も間に合わなかった…」と。毎年夏前から筋トレを始め夏に向けてカッコいい…