2018-10-16から1日間の記事一覧

行動を習慣化するための3つのポイント

持論

うるえです。今回はブログやダイエットをやってきて分かった習慣化のポイントについて書こうと思います。習慣化って難しい何かの行動を習慣化することって難しくないですか？使命感や「やらなきゃ！」という思いがプレッシャーになってしまったり、「今日…